Minum Whey Protein Tanpa Olahraga Apakah Efektif

Salah satu kebiasaan dari sebagian orang yang melakukan penambahan massa otot yaitu minum whey protein sesudah maupun sebelum berolahraga. Tetapi, bagaimana bila kamu minum whey protein tanpa berolahraga? Apakah hal tersebut mempunyai efek samping? Nah, daripada membuat kamu semakin penasaran,…

Lebih Baik Hindari, Ini Bahaya Makan Tengah Malam

Mungkin makan tengah malam sudah menjadi kebiasaan untuk beberapa orang. Khususnya untuk mereka yang kerap begadang untuk menyelesaikan tugas, bekerja dengan metode sift atau sekedar menonton bola. Tetapi, kebiasaan tersebut nyatanya tidak bagus untuk kesehatan.  Lalu, apa saja bahaya makan…

Jenis Olahraga yang Menghilangkan Bungkuk

Bungkuk merupakan kondisi dimana seseorang mulai mengalami masalah pada bagian tulang punggung, sehingga bentuk tubuhnya tidak bisa tegak lantaran masalah tersebut, tentu saja bungkuk merupakan masalah kesehatan yang sangat tidak baik bagi setiap orang. Kamu jangan khawatir lagi dengan ancaman…